No mundo agitado de hoje, encontrar momentos de tranquilidade e crescimento pessoal pode ser essencial para o nosso bem-estar emocional e...

Hoje dei por mim a pensar porque é que nesta semana dedicada ao Dia dos Namorados, tenho falado (e ouvido falar) tanto sobre as...

Passadas as festas e aquele cansaço que costuma perdurar depois delas, decidi trazer-vos um tema muito concreto e que representa uma...

Apesar deste clima incerto, já começa a sentir-se o aroma a Outono e, com ele, chega também o “fresquinho” das manhãs e das noites e a...

A manhã de hoje no consultório deu-me muito que pensar sobre exposição e como nos podemos sentir diante desse “holofote imaginário”. As...

Sobre este tema, devo dizer que, na minha opinião, existem poucos livros com um “tom” de auto-ajuda que realmente ajudem e menos ainda...

Hoje venho deixarmos duas sugestões que oferecem experiências de leitura bastante peculiares, mas que têm em comum, o facto de contarem...

O que é o sofrimento? Para que serve? Será que podemos lidar com ele e transformá-lo em algo impulsionador? Neste artigo, partilho uma...

Se neste preciso momento, e desde há algum tempo, se questiona sobre se está numa relação tóxica, só tenho uma resposta para si:...

«Mas eu não quero estar a fazer “papel de vítima” para as outras pessoas verem». Este é um comentário que ouço várias vezes quando sugiro...

Histórias da psicoterapia: quando o amanhã não tem de ser igual